lustvoll Leben

Deine Lust liegt unter all dem Stress, Mental Load und Alltag begraben.

Du bist am Funktionieren, Planen, Erledigen… und vermisst deine Lebendigkeit.

Bei Annäherungen deines Partners verspürst du Druck, weil Du ihn nicht enttäuschen willst.

Nähe fühlt sich für dich nicht nur emotional herausfordernd, sondern auch körperlich schwierig an.

Wenn du dir mal Zeit für Solosex nimmst, ist es eher mechanisch, effizient & schnell, um Druck und Spannung abzubauen. Bevor du dich wieder in den Alltag stürzt.

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Wenn Du mit deinem Partner dann mal intim bist, schweifen Deine Gedanken ab und du kannst nicht loslassen.

Dein Körper spannt sich an, obwohl du entspannen willst. Du hast Schmerzen beim Eindringen – oder vermeidest es inzwischen ganz.

Du WILLST mehr Lust, aber weißt nicht, wie du den Zugang wieder findest.

Du spürst eine Distanz zu deinem Partner. Gerade fühlt es sich mehr nach einer Wohngemeinschaft an als nach einer innigen Partnerschaft.

All das frustriert dich und du fühlst dich hilflos, weil du weißt: Da ist mehr möglich! Du weißt nur nicht wie...

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du bist voll da, kannst dich fallen lassen und dein Kopf ist frei.

du kannst die Intimität zu dir und in der Zweisamkeit genießen.

du traust dich, NEIN zu sagen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Und genau deshalb kannst du auch wirklich JA sagen.

du fühlst dich sicher, verbunden und gesehen

du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen

du baust Sicherheit und Vertrauen auf

Nähe fühlt sich Schritt für Schritt wieder gut anfühlen

Dein Körper wird wieder ein Ort, dem du vertraust

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Kurs-Plattform - zum Lernen in deinem Tempo (und von dem was sich gerade richtig anfühlt)

monatliche Live Q&A Calls - für deine Fragen und zum zelebrieren deiner Gewinne

Körperübungen für mehr Lust, Gefühl & Sicherheit

Übungen zur sanften Annäherung an Nähe und Berührung

Videos & Audios, die dich von innen heraus unterstützen

1:1 Support via Telegramm

Community aus wundervollen Frauen

Hypnose - für leichte und tiefgreifende Veränderung

Safe Space - in dem du mit all deinen Facetten willkommen bist

mindestens 1 Jahr Zugriff auf alle Lektionen, Übungen, Videos, Audios und die Aufzeichnungen der Live-Calls

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Wie wird der lustvoll Leben bereitgestellt?
lustvoll Leben wird Online über die Plattform Thrivecart bereitgestellt. Die Inhalte sind für mindestens 1 Jahr nach Kaufdatum nutzbar.
Ab wann habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Der Zugriff auf die Kursinhalte beginnt am 07.02.25. Die Module werden nach und nach freigeschalten. Bitte beachte, dass du Internetzugang benötigst um auf die Inhalte zugreifen zu können.
Ersetzt der Kurs eine medizinische oder therapeutische Behandlung?
Nein. Lustvoll Leben ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Der Kurs versteht sich als begleitender, körperorientierter Prozess, der dich dabei unterstützt, wieder Zugang zu deinem Körper, deiner Wahrnehmung und deiner Lust zu finden. Wenn du aktuell in medizinischer oder therapeutischer Behandlung bist, kann der Kurs eine wertvolle Ergänzung sein.
Stornierung
Eine Stornierung ist nicht möglich und es gibt keine Rückerstattung.
Ist Lustvoll Leben auch für mich geeignet, wenn ich Schmerzen beim Eindringen habe?
Ja. Lustvoll Leben ist ausdrücklich auch für Frauen gedacht, die Schmerzen beim Eindringen erleben oder Nähe als angespannt oder belastend empfinden.

Im Kurs arbeiten wir nicht gegen deinen Körper und nicht mit Druck.
Schmerzen werden nicht als Problem gesehen, das „weg muss“, sondern als ein Signal deines Körpers, das ernst genommen wird. Du bestimmst jederzeit Tempo, Tiefe und Richtung.
Muss ich im Kurs Sex haben oder mich zu etwas überwinden?
Nein.
Du musst nichts tun, wozu du innerlich kein Ja hast.

Lustvoll Leben ist kein Sexkurs im klassischen Sinn und kein Trainingsprogramm.
Es geht darum, wieder Sicherheit, Verbindung und Vertrauen in deinem Körper aufzubauen. Nähe darf entstehen – oder auch nicht. Beides ist richtig.
Was, wenn mein Körper sich schnell anspannt oder ich Angst vor Nähe habe?
Dann bist du hier genau richtig.

Viele Frauen erleben Anspannung, Schutzreaktionen oder Angst bei Nähe – oft ohne genau zu wissen, warum. Im Kurs gehen wir sanft und körperorientiert vor, sodass dein Nervensystem Schritt für Schritt lernen darf, dass Nähe wieder sicher sein kann.

Nichts wird forciert. Alles darf sich langsam entwickeln.
Was ist, wenn ich schon lange Schmerzen habe und viel ausprobiert habe?
Gerade dann kann Lustvoll Leben hilfreich sein.

Viele Frauen haben bereits medizinische Abklärungen, Tipps oder Übungen hinter sich und fühlen sich trotzdem nicht wirklich sicher in ihrem Körper. Im Kurs arbeiten wir weniger an Symptomen und mehr an der Beziehung zu deinem Körper – an Sicherheit, Selbstwahrnehmung und innerem Vertrauen.
Muss ich über meine Erfahrungen sprechen oder mich in der Gruppe öffnen?
Nein.
Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.

Die Community ist ein geschützter Raum, aber kein Ort des Zwangs. Du darfst zuhören, mitlesen, Fragen stellen oder auch einfach still für dich arbeiten. Alles ist willkommen – auch Zurückhaltung.
Ist der Kurs auch für mich geeignet, wenn ich aktuell keinen Partner habe?
Ja.
Lustvoll Leben richtet sich in erster Linie an die Beziehung zu dir selbst und deinem Körper.

Egal ob du in einer Partnerschaft bist oder nicht – die Arbeit beginnt immer bei dir. Viele Frauen erleben dadurch auch langfristig Veränderungen in zukünftigen Beziehungen.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Der Kurs ist so aufgebaut, dass er sich in einen vollen Alltag integrieren lässt.

Es geht nicht darum, viel Zeit zu investieren, sondern bewusst Zeit für dich zu schaffen. Oft reichen schon kurze, regelmäßige Momente, um Veränderungen anzustoßen. Du bestimmst dein eigenes Tempo.
Was ist, wenn ich Angst habe, enttäuscht zu werden?
Diese Angst ist verständlich – besonders, wenn es um ein so sensibles Thema geht.

Lustvoll Leben verspricht keine schnellen Lösungen und keine Wunder.
Es bietet dir einen sicheren Raum, ehrliche Begleitung und einen Weg, der dich respektiert. Viele Frauen empfinden allein das als tief entlastend.
Was, wenn ich unsicher bin, ob ich „bereit“ bin?
Du musst dich nicht bereit fühlen, um zu starten.
Bereitschaft entsteht oft erst unterwegs.

Wenn du beim Lesen dieser Seite spürst, dass etwas in dir leise nickt, dann reicht das als Anfang.

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